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ᐅ was tun gegen Wut?

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was tun gegen Wut?

Du hast Probleme mit deiner Wut?

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Ich bin nämlich auch manchmal wütend,da ich 13,also in der Pubertät bin. Das ist ganz normal mal wütend zu sein,man sollte nur aufpassen das man nichts falsches gegenüber der Familie oder den Freunden sagt. Das könnte zu ernsthaften Konsequenzen kommen...

1. Such dir einen Happy Place.

    Wer nicht wissen sollte was ein Happy Place ist,der bekommt nochmal die Kurzfassung:

    Ein Happy Place ist ein Ort an dem man sich wohl fühlt. Viele waren im Urlaub in ein anderes Land gefahren.Z.B. Bulgarien,wenn man dort sich wohl     fühlt ist das der Happy Place eines Menschen.

2. Mache die Augen zu und genieße den Tag.

    Es wird wohl kaum ssein das jemand wütend ist während der Arbeit oder der Schule. Also sollte man den restlichen Tag genießen und nicht mehr and irgendetwas was mit Schule oder der Arbeit zu tun hat denken.

3. Spiele ein Spiel

    Es gibt viele Spiele an denen man den ganzen Tag sitzen könnte. Für die einen ist es Clash Royale(Supercell) oder Clash of Clans(Supercell) oder oder oder...

4. Nehm dir etwas das du nicht mehr brauchst,wie zum Beispiel einen alten Zauberwürfel,geh damit raus und hau ihn so hart wie du kannst auf en Boden,werfe ihn ein Paar Meter und lass deine Wut mal richtig raus.

Ich hoffe diese 4 Schritte konntne dir helfen.

 

(SennajStyxx,13 Jahre)


Tags

Wut

Sollte man die Wut raus lassen?





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